Beaucoup de personnes souffrent de troubles du sommeil, alors qu'une bonne nuit est considérée comme une des base de la santé.

Les facteurs environnementaux ont une influence sur notre sommeil. Les bruits, la lumière, les repas trop lourds, mais le stress et les inquiétudes jouent également un rôle important.

Les Fleurs de Bach nous aident à nous détendre avant d'aller nous coucher afin de retrouver un sommeil réparateur.